老公出轨了，我在心里怎么都过不去这个坎，原谅不了，该咋办？ (一)
贡献者回答遭遇老公出轨，难以释怀是正常的，以下是一些可以尝试的方向。
1. 冷静沟通：找个合适时机，心平气和与老公坦诚交流。表达你内心的痛苦、愤怒与失望，同时让他清楚你对这段婚姻的重视以及出轨对家庭的伤害。了解他出轨的原因，看是否存在误会或可解决的问题。
2. 寻求支持：不要独自承受这份痛苦，可以向信任的家人、朋友倾诉，他们能给予情感上的支持与安慰。也可考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业引导缓解内心负面情绪。
3. 思考婚姻走向：结合沟通结果与自己内心感受，思考婚姻的去留。若决定继续，双方要共同努力修复信任；若觉得无法忍受，也要为自己的未来做好规划，保障自身权益，勇敢开启新生活 。
老公出轨了，老婆总是过不去这个坎怎么办 (二)
贡献者回答1. 还未离婚，仍在忍受：从你的描述来看，你可能还没有和你的妻子离婚，还在忍受这种状况。我们通常不建议在这种问题上选择忍耐，因为出轨已经违反了婚姻的基石，如果基石不稳，上面的建筑又如何能够稳固？我们建议你考虑自己的感受，是否真的愿意继续这样的生活，或者是否有可能通过独立来获得内心的平静和无悔的生活。
2. 不愿离婚，考虑孩子：如果你决定不离婚，并且有孩子，那么你需要自己承担这个决定带来的后果。既然决定继续这段婚姻，那么出轨的事情很可能会一直困扰你。每当看到出轨者，就不禁想起他们的行为，这可能会让你感到痛苦。为了减轻这种痛苦，你可以尝试更加专注于工作，尽量减少与出轨者的接触，这可能会帮助你减少一些不快。
3. 寻求改变，建议分居：如果你不想离婚，或者还没有准备好离婚，我们建议考虑分居。这样可以给彼此一些空间，也可能会帮助你更好地处理这个问题。通常，原则性的问题是比较难以被原谅的，但最终的决定还是需要你自己来做。希望你能找到最适合自己的解决方式，并祝你在未来能够过得更好。
老公出轨我心里过不去这个坎怎么办？ (三)
贡献者回答1、如果您的丈夫出轨了，而您尚未决定离婚，这表明您对这段感情仍有所留恋。在这种情况下，您可以尝试暂时离开，独自或与朋友一同出游，以缓解压力，时间或许能够帮助您平复心情。
2、与配偶深入交流并观察其行为改变。您选择原谅表明，在潜意识里，您愿意给这段婚姻一个机会。此时，与丈夫进行坦诚的对话至关重要，了解他是否真心悔改，并关注他在未来的行动上是否有所体现，以修复和改善你们的婚姻关系。
3、如果心理创伤无法愈合，考虑离婚可能是唯一选择。如果您发现自己在一段时间后仍然无法释怀，且痛苦持续，无论尝试何种方法都无法忘记，或者感觉婚姻已无法继续，那么选择离婚可能是最健康的决定。在做出此决定前，请确保您有独立生活的能力，并相信离婚后的生活会比现在更加幸福。
在婚姻中遭受伴侣的背叛是极其痛苦的，这种痛苦非经历者难以理解。决定是否原谅出轨的伴侣，最终应基于您个人的感受和情况。无论选择何种道路，都应确保您的决定不会让您后悔。
老公出轨心里过不去这个坎怎么办 (四)
贡献者回答发现老公出轨后心里难以释怀是很正常的，以下是一些建议帮助你应对。
1. 释放情绪：可以找信任的朋友倾诉，将内心的痛苦和委屈发泄出来；也可以通过运动、写日记等方式释放负面情绪。
2. 理性沟通：冷静后和老公坦诚交流，了解他出轨的原因和想法，表明自己的态度和底线，看他是否有真心悔改的意愿。
3. 关注自我：把注意力转移到自己身上，培养兴趣爱好，提升自己的魅力和价值，让自己的生活充实起来。
4. 寻求专业帮助：如果自己无法走出心理阴影，可以寻求心理咨询师的帮助，他们能提供更专业的指导和支持。
5. 慎重决定：综合考虑各种因素，决定是否要继续这段婚姻。无论最终的选择是什么，都要以自己的幸福为出发点。
虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。优尔律网希望老公出轨了，我在心里怎么都过不去这个坎，原谅不了，该咋办？，能给你带来一些启示。
